Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1853 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 101,74g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Винегрет, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Арахис, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Арахис, Помидоры, Лента Яблоко, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Винегрет. Välipalat/Muut: Мандарины, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Сыр, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|