Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1396 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 75,65g | Hh: 149,66g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сарафаново Сметана 10%, Станция Молочная Сливки 10%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Barista Миндальное Молоко, Яйцо, Тортик ПП. Lounas: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Укроп, Петрушка, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сырный суп🥣. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Barista Миндальное Молоко, Банановое мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|