Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1099 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 61,63g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет с Творогом. Lounas: Котлеты из Индейки с Кабачком, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец. Päivällinen: Котлеты из Индейки с Кабачком, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Биомакс Кефирный 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сладкая Булочка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|