Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1432 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 105,06g | Hh: 187,89g.
Aamiainen: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Lauchzwiebeln, Aldi Magerquark, Aldi Lachsschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Getoastetes Weißbrot. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Biac Fettarmer Joghurt, Zentis Nusspli , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Mazola Knoblauch Öl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Schoko, Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|