Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1705 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 184,97g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Яйцо, Крымхлеб Батон Крымский Новый, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lounas: Каждый День Кукуруза, Ашан Рис Круглозерный, Ашан Бифштекс из Говядины. Päivällinen: Кубаночка Фасоль Красная, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Каждый День Кукуруза. Välipalat/Muut: Каждый День Молоко 1,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|