Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1343 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 70,72g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Метатр Сырники с Изюмом . Lounas: Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом , Кружка Лапша WOK Яичная с Овощами. Päivällinen: Своя Компания Конвертики с Мясом , Чизбургер с Беконом и Приправами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|