Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1877 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 44,70g | Hh: 263,55g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kirschkuchen. Päivällinen: Spiegelei, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Scheibletten, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Välipalat/Muut: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Kirschkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|