Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1203 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 37,06g | Hh: 173,86g.
Aamiainen: Pflaumen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Lounas: Gut & Günstig Butter Toast, Gut & Günstig Skyr Vanille . Päivällinen: Ewald Schwedensalat, McCain 123 Frites , Gyros. Välipalat/Muut: Nusskuchen, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriella68
|