Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1816 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 135,08g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Пшеничная Крупа, Нежинская Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Lounas: Олейна Масло Растительное , Морковь, Капуста Белокочанная, Судак. Päivällinen: Пекинская Капуста, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Настоящие Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|