Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1936 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 148,36g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Ашан Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сырники, Конфетюр крыжовник. Lounas: Свинина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Конфетюр крыжовник, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|