Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1093 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 80,85g | Hh: 121,28g.
Lounas: Gerblé Galette Riz Chocolat Noir , Fraises, Isey Skyr Pomme Cuite, St Môret Ligne & Plaisir, Épi d'or Pain de Mie Complet sans Croûte , Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Radis, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Päivällinen: Lidl Éclair au Chocolat , Myrtilles, Fraises, Isey Skyr Pomme Cuite, Gerblé Galette Riz Chocolat Noir , St Môret Ligne & Plaisir, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte , Oeuf Dur, Petit Navire Saumon Fumé Islande, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte . Välipalat/Muut: Gerblé Galette Riz Chocolat Noir . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|