Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1660 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 118,46g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Чай, Паштет из куриной печени, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Майонез домашний, Салат из куриной печени, Магнит Банан. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Магнит Апельсин, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Миндаль Миндаль, Exponenta Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernenkol
|