Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1647 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 55,13g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Российский 50%, Карат Violette Light Прованские Травы, Помидоры, Twix Twix. Lounas: Boom Батончик с Арахисом , Огурец (с Кожурой), Карат Violette Light Прованские Травы, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Сернурский Сырзавод Торт Бисквитно-Кремовый «Рикотти Шоколадный», Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|