Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1066 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 37,51g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Fındık, Kivi Meyvesi, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Mücver. Välipalat/Muut: Ülker Dido, Sütlü Kahve, Beypazarı Maden Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
28 maalis 22 jäseneltä: aaaslibu
|
Teşekkür ederim.Önemli tabi :)
28 maalis 22 jäseneltä: aaaslibu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|