Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 181,25g | Hh: 283,34g.
Aamiainen: Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Linessa Light Butter, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Salumeo Salami Milano, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Schweinebraten. Päivällinen: Chêne D'argent Original Französicher Weichkäse Light, Rettich, Tomaten, Delikatess Sülze, VielLeicht Pfefferbeisser. Välipalat/Muut: Nevella Stevia, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Süßkirschen, Fitini Schattenmorellen, Magerquark, Amerikaner Light (mit Stevia), Kirschgrütze Light mit Stevia . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|