Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1374 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 56,47g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский, Батон Нарезной. Lounas: Европром Имитированная Икра Мойвы, Milka Шоколад Молочный, Петелинка Котлеты Сливочные, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Maestro Gusten Соус Сырный 40%, Майонез. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Соленые Крекеры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Имитированная Икра Мойвы, Якобс Кофе 3 в 1. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|