Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
2941 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 133,18g | Hh: 443,57g.
Aamiainen: Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Jamón Michel Magro Cocido 360., Manzana Roja, Pepino, Pepino, Manzanas Gala, Zanahoria, Manzana, Hierba Biomate Mari. Lounas: Maní Macro Prodal. Päivällinen: Azúcar, Leche en Polvo Michel Conaprole, Fríjol Negro Lata., Panceta Ahumada Villa Márgarita Michel, Hellmann's Mayonesa Light , Chispas de Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Queso Beni Michel, Cebollas Verdes y Tiernas, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana, Puerros, Jamón Michel Magro Cocido 360., Queso Magreto Michel, Maíz, Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Huevo. Välipalat/Muut: Zanahoria, Leche en Polvo Michel Conaprole, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|