Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1592 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 85,71g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Santa Helena Paçoca. Lounas: Becel Margarina Original sem Sal, Wickbold Pão 18 Grãos, Ovo. Päivällinen: Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Peccin Trento Torta de Limão , Peccin Trento Mousse de Maracujá, Peccin Trento Cheesecake de Morango , Peccin Trento Torta de Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolmagacezar
|