Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 132,96g | Hh: 145,26g.
Aamiainen: Betty's Cake Пирог Сырный «Чизкейк Нью-Йорк», Село Зеленое Молоко 1,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сваля Творог 0.5%, Лента Яблоко. Lounas: Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Ржаной Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Джюгас Сыр Пармезан. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Доброфлот Горбуша Натуральная, Hortex Лечо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|