Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1695 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 125,66g | Hh: 166,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щебекинская Бабочки. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриное Филе, Лук, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Basso Оливковое Масло. Päivällinen: Картофель, Молоки. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|