Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 51,23g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Сириус Нежнетта, Ярче Конфеты, Пряник, Сахар, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|