Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
824 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 73,04g | Hh: 71,41g.
Lounas: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Банан, Молочная Сказка Кефир 1%, Скоморошка Творог 5%. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит , Молочная Сказка Кефир 1%, Скоморошка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|