Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1515 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 93,93g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna. Lounas: Tomates, Patatas Fritas, Arroz Blanco, Lider Lomo Liso. Päivällinen: Colun Leche Descremada, Palta, San Jose Jurel al Natural, Esmeralda Porotos Blancos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry M&M con Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|