Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1680 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 65,44g | Hh: 201,41g.
Aamiainen: Plain Pancakes , Coffee with Cream and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Bonne Maman Raspberry Jam, Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Coleslaw , Kraft Coleslaw Dressing, Carrots . Välipalat/Muut: Taco Time Crustos, Domino's Pizza Chocolate Lava Cake. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|