Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2014
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 91,99g | Hh: 315,08g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Nutella Nutella, McEnnedy Erdnusscreme Smooth, Semmel. Lounas: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Normaler Kaffee, Fruchtjoghurt, Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. Päivällinen: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Milbona Knoblauchbutter, Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Haribo Pfirsiche, Nektarinen, Reissdorf Kölsch. lisää...
|
|
3125 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|