Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
2549 kcal
|
Rasva: 119,58g | Prot: 148,02g | Hh: 193,12g.
Aamiainen: Café, Probiótica 100% Pure Whey, Frimesa Iogurte Zero Morango, Frimesa Queijo Mussarela, Bacon, Ovo. Lounas: Pão Francês sem Miolo, Maionese, Churrasco, Stella Artois Cerveja. Päivällinen: Probiótica 100% Pure Whey, Burger King Whopper, Burger King Milk Shake Doce de Leite. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate 73% Cacau . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|