Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1529 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 114,52g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Сыр Пармезан (Твердый), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Красные Помидоры, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lounas: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Ермолино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красный Лук, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Киви, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ермолино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|