Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1491 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 134,01g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Метатр Сырники с Изюмом , Останкино Ветчина Любительская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебнаш Хлеб Кирилловский, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Белый Город Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|