Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
226 kcal
|
Rasva: 2,99g | Prot: 5,93g | Hh: 45,80g.
Aamiainen: Замороженные Ягоды, Лента Яблоко, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Яблоко. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Hyppynaru - 3 minuuttia, Aerobic - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya.kuznesova
|