Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1330 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 85,41g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Twix Twix Xtra, Белые Росы Сметана 15%, Сырники_miss_Nastena. Lounas: Белые Росы Сметана 15%, Куриное Филе, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Булгур. Päivällinen: Лук, Яйцо, Белые Росы Сметана 15%, Сырники_miss_Nastena. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|