Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2343 kcal
|
Rasva: 101,74g | Prot: 158,77g | Hh: 183,80g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Петрушка, Кофе Эспрессо, Провиньон Колбаса Варёная Филейная, Витапром Льняная Каша Моментальная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Увелка Греча, Балык в духовке 25.03, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Провиньон Колбаса Варёная Филейная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Петрушка, Балык в духовке 25.03. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fit Parad Заменитель Сахара, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чизкейк с брусникой 26.03. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|