Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1194 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 68,96g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Первым Делом Мед Разнотравье , Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Печеное Яблоко, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Путассу, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|