|
Без изменений и то хорошо, вчера перебор был на 800-900 ккал
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1484 kcal
|
Rasva: 106,29g | Prot: 89,23g | Hh: 27,88g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Едим с Пользой Матча Зелёная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Миофарм Псиллиум, Яйцо, Polezzno Миндальная Мука, Авокадо. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Капуста, Лосиное Мясо. lisää...
|
vakaa paino
|