Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1768 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 111,78g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Полет Слоёный Десерт со Злаками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хохланд Творожный Сыр, Коровино Колбаса Докторская Традиционная, Dr. Korner Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Астория Кетчуп Шашлычный, Селяночка Греча, Куриная Грудка Галя. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Mr. Ricco Майонез, Куриная Грудка Галя, Селяночка Греча. Välipalat/Muut: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|