Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1563 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 184,48g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Jeden Tag Cevapcici, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|