Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1003 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 69,30g | Hh: 53,83g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Равис Ветчина из Мяса Птицы в Сетке, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Lounas: Binggrae Краб Чипсы, Равис Ветчина из Мяса Птицы в Сетке, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|