Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1394 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 67,87g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KkalkutinaKristina19
|