Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2014
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 32,67g | Hh: 129,33g.
Aamiainen: De Beukelaer Cheeops Gouda&Cheddar, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Päivällinen: Valess Tomate & Mozzarella, Harvin Ananasstücke, Rucola. Välipalat/Muut: Nussschokolade, Café Madame Schokoladen-Sahne-Torte, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Espresso, Ja! Würfelzucker, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Nektarinen, REWE Apfelsaftschorle. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carola S.
|