Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1499 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 95,76g | Hh: 235,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлебец , Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлетарь Котлеты Рубатки. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|