Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
2411 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 184,40g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Перекресток Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Первая Свежесть Биточки Куриные, Бахетле Котлеты Свекольные Жареные. Päivällinen: Призма Лимон, J7 Сок Томатный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Мини-Морковь, Хлебзавод 5 Хлеб Финский с Семечками, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Молоко Безлактозное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Пекинская Капуста, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|