Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1997 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 176,52g | Hh: 139,65g.
Aamiainen: Bootybar Chocolate with Hazelnuts, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Томилинская Форель Слабосоленая, Fit And Joy Slim Effect , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Optimum Nutrition Amino Energy, Призма Лимон, Голден Яблоко , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Толстый Боцман Сардина, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Томилинская Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|