Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2120 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 91,25g | Hh: 205,56g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Almare Nordseekrabben, Chef Select Shrimps in Dillsauce, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Lounas: Mischgemüse. Päivällinen: Aldi Mozarella, Cocktailtomaten, Gutfried Geflügelwurst, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Hafermehlbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Nestle Quality Street, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|