Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1091 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 77,18g | Hh: 114,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Куриное Филе Жареное без Масла, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Välipalat/Muut: Жико Коктейль Ореховый, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|