Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2176 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 146,08g | Hh: 230,24g.
Aamiainen: Победа Черный Шоколад без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Миндальное Молоко, ARO Пшено Шлифованное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чили кон Карне, Здоровое Поколение Булочки Кукурузные. Päivällinen: Тыквенные кексы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|