Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1642 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 127,57g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht 16%, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kerrygold Cheddar Würzig, Gekochtes Ei, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Krustenbrötchen, Cappuccino, Espresso, Gekochtes Ei. Päivällinen: Patros Feta Natur, Exzellent Buffet Pepper-Mix mit Frischkäse, Champignons, Charlotte, Rote Paprika, Edeka Eismeer-Garnelen, Eisbergsalat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gut & Günstig Hähnchen Innenfilet, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|