Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1998 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 137,34g | Hh: 185,89g.
Aamiainen: Избенка Пюре из Персика, Желатин Пищевой, Магнит Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Маффин «Морковный Торт», Яблоко, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|