Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
886 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 61,08g | Hh: 32,88g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Сыр Маасдам, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Съем Слона Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aannnnaa01
|