Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1671 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 91,15g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Ашан Круассан без Начинки, Помидоры, Магнит Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Ашан Гранат, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Финский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|