Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
541 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 43,15g | Hh: 36,69g.
Aamiainen: Вода. Lounas: Starbucks Skinny Latte. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
abc - 12 minuuttia, прогулка - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|