Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1960 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 80,16g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Цин-Каз Аджика Кобра Жгучая, Вареное Яйцо, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, 3 Желания Маргарин "Плюшкин" , Перловка, Чай с Молоком, Баян Сулу Конфета Fiore. Lounas: Овощной Салат с Говядиной Теплый, Плов с Курицей, Чай, Оладьи на Кефире, Клубничное Варенье. Päivällinen: Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Добрый Апельсиновый Сок, Коньяк, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Огурецы Сладкого Рассола, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|